Thank you so much(बहुत बहुत धन्यवाद)

Thank you so much for the likes. Sorry, I put my post on the schedule. I couldn’t write because of California smoke. My brain was shut down. We couldn’t open our house windows for 2 weeks.

पसंद के लिए बहुत बहुत धन्यवाद। क्षमा करें, मैंने अपना पोस्ट शेड्यूल पर रखा है। कैलिफ़ोर्निया धुआं के कारण मैं नहीं लिख सका। मेरा दिमाग बंद हो गया था। हम अपने घर की खिड़कियां 2 सप्ताह तक नहीं खोल सके।

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Turmeric, curcumin or Haldi

This is the part of ‘SOLAH SHRINGAR’:)

It was around 500 BCE that turmeric emerged as an important part of Ayurvedic medicine. Ayurveda is an ancient Indian system of natural healing that is still practiced today. In Indian culture, the importance of turmeric goes far beyond medicine. The Hindu religion sees turmeric as auspicious and sacred.

Before taking Turmeric, curcumin or Haldi, ask your doctor, if you are pregnant or breastfeeding please check for allergies. If you have any problem with liver or gallbladder blockage, gallstones, hyperacidity, or stomach ulcers You should not take Turmeric.
You can take Turmeric empty stomach if you are used to eating turmeric every day.

“If you want anti-inflammatory effects you need to get one teaspoon of fresh or ground turmeric (though it varies a bit depending on the source and origins)
Taking turmeric every day will lower your haemoglobin and you become tired and sick, Turmeric chelates iron out of your body some researchers say.

Do not boil turmeric you don’t need, wash thoroughly, next use food processor,pulp, which then  dry at a very low temp in an oven or sundry or even air dry.

There are compounds in turmeric that remove unwanted hair as well as inhibit hair growth. When turmeric paste is applied, it adheres to the skin quite tightly. If you do this regularly, the process gradually lessens hair growth. And when some hairs do grow, they will be finer, it helps dermatitis and eczema.
According to some researchers that it has the anti-inflammatory compound in a common kitchen spice might help reduce symptoms of the major depressive disorder (MDD).

It appears to elevate neurotransmitters such as serotonin while lowering stress hormones, such as cortisol and is a potent antioxidant and anti-inflammatory. Curcumin also provides protection to the brain.
Curcumin, an antioxidant that helps your body produce more serotonin and dopamine. Both of which are natural mood boosters.
Turmeric can not only heal cavities. This has many antiseptic, analgesic and antibacterial properties. Curcumin can help stop your tooth pain and can prevent infections and abscesses.
One of the side effects is eating turmeric turn teeth yellow.
It is best to take antioxidants such as turmeric, resveratrol, glutathione, etc. at bedtime. The reason in the literature is still not very clear but they seem to be more effective when taken at night. If twice a day dosing is called for – take then in the morning and at bedtime.
Turmeric can reduce the inflammation associated with obesity.

This is a great treatment of turmeric for skin whitening. Lemon has skin-bleaching properties that will naturally lighten your skin. In a small bowl, combine 2 tablespoons lemon juice with 1 teaspoon turmeric. Apply an even layer on the skin and leave the mix on for about 20 minutes.
can lighten dark spots and blemishes on skin apply the turmeric pack on your face for about 20 minutes. Later you can wash it off using lukewarm water. You can repeat this process at least twice a week. Also, if you want you can try other anti-ageing ingredients for your skin problems too.
Turmeric grows wild in the forests of South and Southeast Asia where it is collected for use in Indian traditional medicine (also called Siddha or Ayurveda).

यह ‘सोला शिंगर’ का हिस्सा है।

यह लगभग 500 ईसा पूर्व था कि हल्दी आयुर्वेदिक दवा के एक महत्वपूर्ण हिस्से के रूप में उभरा। आयुर्वेद प्राकृतिक उपचार की एक प्राचीन भारतीय प्रणाली है जिसे आज भी प्रचलित किया जाता है। भारतीय संस्कृति में, हल्दी का महत्व दवा से बहुत दूर चला जाता है। हिंदू धर्म हल्दी और पवित्र के रूप में हल्दी को देखता है।

हल्दी, कर्क्यूमिन या हल्दी लेने से पहले, अगर आप गर्भवती हैं या स्तनपान कर रहे हैं तो अपने डॉक्टर से पूछें। यदि आपको जिगर या पित्ताशय की थैली, गैल्स्टोन, अतिसंवेदनशीलता, या पेट के अल्सर के साथ कोई समस्या है तो आपको हल्दी नहीं लेनी चाहिए।
यदि आप रोजाना हल्दी खाने के लिए उपयोग करते हैं तो आप हल्दी खाली पेट ले सकते हैं।

“यदि आप विरोधी भड़काऊ प्रभाव चाहते हैं तो आपको ताजा या जमीन हल्दी के एक चम्मच प्राप्त करने की आवश्यकता है (हालांकि यह स्रोत और उत्पत्ति के आधार पर थोड़ा भिन्न होता है)
हर दिन हल्दी लेना आपके हीमोग्लोबिन को कम कर देगा और आप थके हुए और बीमार हो जाएंगे, हल्दी chelates आपके शरीर से लोहाकुछ शोधकर्ता कहते हैं।

हल्दी उबालें जरूरत नहीं  है, अच्छी तरह से धो लें, अगली बार खाद्य प्रोसेसर का उपयोग करें, अब आपके पास लुगदी है, जो तब आप  बहुत कम तापमान पर सूखते हैं।

हल्दी में यौगिक होते हैं जो अवांछित बालों को हटाते हैं और बालों के विकास को बाधित करते हैं। जब हल्दी पेस्ट लागू होता है, तो यह त्वचा को काफी कसकर पालन करता है। यदि आप नियमित रूप से ऐसा करते हैं, तो प्रक्रिया धीरे-धीरे बाल विकास को कम करती है। और जब कुछ बाल बढ़ते हैं, तो वे बेहतर होंगे, यह त्वचा रोग और एक्जिमा में मदद करता है।
कुछ शोधकर्ताओं के मुताबिक, यह एक आम रसोई मसाले में यौगिक है जो प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार (एमडीडी) के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।

यह न्यूरोट्रांसमीटर जैसे सेरोटोनिन को बढ़ाता है, जबकि कॉर्टिसोल जैसे तनाव हार्मोन को कम करता है और एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और विरोधी भड़काऊ होता है। Curcumin भी मस्तिष्क को सुरक्षा प्रदान करता है।
Curcumin, एक एंटीऑक्सीडेंट जो आपके शरीर को अधिक सेरोटोनिन और डोपामाइन का उत्पादन करने में मदद करता है। जिनमें से दोनों प्राकृतिक मूड बूस्टर हैं।
हल्दी न केवल गुहा को ठीक कर सकती है। इसमें कई एंटीसेप्टिक, एनाल्जेसिक और जीवाणुरोधी गुण हैं। Curcumin आपके दांत दर्द को रोकने में मदद कर सकते हैं और संक्रमण और फोड़े को रोक सकते हैं।
दुष्प्रभावों में से एक हल्दी बारी बारी से दांत पी रहा है।
सोने के समय हल्दी, resveratrol, glutathione, आदि जैसे एंटीऑक्सीडेंट लेने के लिए सबसे अच्छा है। साहित्य में कारण अभी भी बहुत स्पष्ट नहीं है लेकिन रात में लिया जाने पर वे अधिक प्रभावी प्रतीत होते हैं। यदि दिन में दो बार खुराक के लिए बुलाया जाता है – तो सुबह और सोने के समय ले लो।
हल्दी मोटापे से जुड़ी सूजन को कम कर सकती है।

यह त्वचा whitening के लिए हल्दी का एक अच्छा उपचार है। नींबू में त्वचा-ब्लीचिंग गुण होते हैं जो स्वाभाविक रूप से आपकी त्वचा को हल्का कर देंगे। एक छोटे कटोरे में, 1 चम्मच नींबू का रस 1 चम्मच हल्दी के साथ मिलाएं। त्वचा पर एक भी परत लागू करें और मिश्रण को लगभग 20 मिनट तक छोड़ दें।
 त्वचा पर काले धब्बे और दोषों को हल्का कर सकते हैं। अपने चेहरे पर हल्दी पैक लगभग 20 मिनट तक करें। बाद में आप इसे गर्म पानी का उपयोग करके धो सकते हैं। आप सप्ताह में कम से कम दो बार इस प्रक्रिया को दोहरा सकते हैं। इसके अलावा, यदि आप चाहते हैं कि आप अपनी त्वचा की समस्याओं के लिए अन्य एंटी-एजिंग सामग्री भी आजमा सकते हैं।

दक्षिण और दक्षिण पूर्व एशिया के जंगलों में हल्दी बढ़ती है जहां इसे भारतीय पारंपरिक चिकित्सा (जिसे सिद्ध या आयुर्वेद भी कहा जाता है) में उपयोग के लिए एकत्र किया जाता है।

http://www.pbs.org/food/the-history-kitchen/turmeric-history/